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카로틴과 잔토필 그리고 루테인/지아잔틴 카로틴(=카로티노이드)계열의 물질은 산화작용을 거쳐 잔토필이 된다. 잔토필은 우리 몸에서 항산화작용을 통해 세포손상을 예방하고 블루라이트를 흡수하여 빛을 필터링하는 역할을 한다. 자연에는 약 700여 가지의 카로티노이드가 있다. 이 중 30여 종이 우리 몸에 흡수된다. 그리고 이 30여 종 중 오직 루테인, 지아잔틴 이 2종만이 눈의 망막에 도달하여 눈을 보호하는 역할을 한다. 루테인의 효능 루테인은 우리 몸에서 저절로 생성되지 않는다. 그렇기 때문에 외부에서의 보충이 필요하다. 음식: 브로콜리, 케일, 등푸른생선(고등어 등) 루테인과 지아잔틴은 특히 초기 황반변성 환자에게 좋다. 황반은 색과 형태를 선명하게 볼 수 있게 해주는 중요한 부위다. 망막의 부위중 가장 ..

요실금 개요 https://youtu.be/dxhBdf-dK7U 관련 영상 요실금은 여성에게 주로 발생한다. 구조적으로 남성의 요도 길이는 15cm가 넘지만 여성의 요도 길이는 4cm로 소변을 오래 참기가 어렵다. 또한 여성은 임신과 출산으로 요실금 증상이 발생한다. 인간의 몸은 골반 근육이 방광을 떠받쳐서 지지하는 구조인데, 출산 후 골반 근육이 약화돼 지지기능이 떨어짐에따라 요실금을 증상이 나타날 수 있다. 골반 근육이 방광을 받쳐주지 못할 경우 재채기나 갑자기 힘든 운동을 할 때 복부 압력에 의해 방광이 눌리고 소변이 저절로 배출된다. 배출되는 소변량은 보통 약 10~20ml 정도다. 요실금은 복압성 요실금과 긴박성(절박성) 요실금으로 나눠진다. 복압성 요실금 -> 케겔운동, 골반근육운동, 교감신경..

오메가 3의 효능 링크 크릴오일 영양제 VS 오메가3 영양제선 결론: 오메가3 영양제가 크릴오일 영양제보다 '훨씬' 좋음 크릴오일은 오메가3보다 DHA, EPA등 주요 성분 함량이 훨씬 낮음. 크릴오일은 DHA 성분 미달, EPA 성분 미달 등 건강에 도움을 주는 기능godofstudy.tistory.com네츄럴라이즈 슈퍼오메가3 1302mg 6개월분 * 1통 = 21,920원GNM 자연의 품격 오메가3 1200MG 6개월분 * 2통 => 28,169원에 삼즉, 1통에 약 14,084원 꼴.네츄럴라이즈 슈퍼오메가3 1200MG 6개월분 * 2통 => 38,840원에 삼즉, 1통에 약 19,420원 꼴1캅셀 1,302MG 중 EPA 및 DHA 1,200mg(EPA 780mg + DHA 420mg)비타민D ..

미세먼지에 더해 코로나까지... 마스크는 더 이상 환자들의 전유물이 아닌 생활필수품이 되었기때문에 '마스크 구매 히스토리를 작성해놓아야겠다'는 생각을 했다. 위메프에서 나온 마스크 핫딜이다. 100매에 9,900원! 무료배송이다. KF-94 마스크 1개에 99원 꼴이다. 작년 이맘 때만 해도 마스크 하나에 2천 원이었는데, 격세지감이구나! 새부리형 마스크가 더 편하다고 해서 새부리형 마스크도 한번 구매해봤다. (KF94) 4중 필터보다 3중 필터가 더 숨쉬기 편하다고 해서 3중필터 되어있는 것으로 골랐다. 원래 가격 23,710인데 빅스마일데이 AFTER SALE 15%쿠폰 할인 + 삼성카드 5%할인 쿠폰으로 20,390원에 살 수 있었다. 1개에 203.9원 꼴이다. 새부리형이 2배 정도 더 비싸다!

[락토핏 생유산균 '골드' 핫딜 가격대 정리] 위 글을 먼저 보고오면 좋다. 현재 락토핏 코어는 네이버 최저가 기준 6통에 89,660원이다. 즉, 1통 당 14,943원이 기본 딜이라 볼 수 있다. 과거 할인 딜을 살펴보면 6통 기준으로 소박딜: 76,000~84,000원 중박딜: 70,000~76,000원 대박딜: 66,000~70,000원 정도다 그리고 나는 오늘 락토핏 생유산균 코어 6통을 64,340원에 샀다! 즉, 한 통에 10,723원 꼴이다. 기본 가격 100,670원에서 (상품금액은 119,000원이지만 기본적으로 들어가는 판매자 할인이 있다.) 빅세일 20% 할인쿠폰과 홈쇼핑 9% 할인 중복쿠폰을 사용했고 추가적으로 결제 창에서 국민카드 10% 즉시할인 쿠폰을 적용시켰다. 여기에, 카드..

크리넥스 에어셀 화장지는 휴지가 물에 잘 녹는다. 그래서 휴지때문에 변기 막힐 일은 없다. 크리넥스 에어셀 화장지는 보통 사업장용(특히 매장 내 화장실이 있는 사업장)으로 많이 팔리지만 가정에서 사용해도 나쁘지 않다. 단, 휴지가 1겹이기때문에 3겹 이상의 두꺼운 휴지를 사용하는 사람들에게는 추천하지 않는다. 이번에 지마켓에서 크리넥스 에어셀 휴지가 싸게 나왔다. 봄봄마켓 할인쿠폰 20%, 스마일 클럽 전용 유한킴벌리 중복할인쿠폰 15%를 적용하면 4통(1통에 24롤)을 34,030원에 구입할 수 있다. 1통에 8,507원 꼴이다. 네이버 최저가 10,900원 보다 2,393원 더 저렴하다. 구입 가격 34,030원에서 국민카드(비즈티타늄) 지마켓 할인 15% 국민카드 경유 적립 1% 스마일캐시 적립까지..

오늘부터 다날 편의점 이벤트를 한다. 편의점 제품을 510원 이상 5000원 이하 결제시 500원에 구입 가능하고 5000원 이상 결제시 4500원 할인해주는 이벤트다. 이 이벤트는 11월에도 했었는데(관련 글 링크) 매우 쏠쏠했다. 단, 약간 바뀐 사항이 있다. 1. 각 날짜마다 지정된 편의점에서 결제를 해야 한다. 14일: CU 15일: GS25 16일: 세븐일레븐 17일: 이마트24 18일: 미니스탑 2. 정해진 시간 내에 결제를 해야 한다. 아침 9시 ~ 오후 5시 (내가 이것때문에 오늘 CU에서 결제를 못 했다 ㅠㅠ) 3. 알뜰폰은 안 된다. 내일부터는 꼭 시간 맞춰서 이벤트 하러 가야겠다 ㅎㅎ

요약 - 작은 접시는 예쁘고 비싼 것 구매(음식이 그릇을 안 가려서 그릇이 눈에 띈다) - 큰 접시는 무난하고 저렴한 것 구매(음식이 그릇 무늬를 가려서 음식이 눈에 띈다) - 매일 쓰는 식기(밥그릇, 물잔, 수저)는 좋은 것 구매 - 물잔은 고블릿 잔으로 구매 - 커피 잔은 잔 끝이 얇은 것으로 구매 (얇을수록 입에 닿을 때 쾌적한 촉감이 있음) - 커트러리(식사용 나이프 세트, 포크, 스푼) 칼은 라귀올 게 좋음 (라귀올 양식기 검색하면 됨) - 프라이팬은 24인치가 최적

요즘 정신이 없다. 무슨 요일인지 잊어버리는 건 다반사고 밤샘근무한 날 아침, 집에 도착해서 잠깐 자고 일어나면 '내가 오늘 근무하고 와서 잔 건지 밤새 집에서 자다가 깬 건지'도 가끔 헷갈린다... 갈수록 상태가 심각해지고 있는 상황이다. 일찍 치매가 올까봐 두렵기도 하다. 그래서, 아무래도 정신집중을 해야겠다 싶어 게임(...)을 다시 한번 해보기로 했다. 사실 사람 만나서 이야기도 하고, 운동도하면서 몸을 움직이는 게 뇌에 자극을 주는 가장 좋은 방법이기는 하겠지만 딱히 만날 사람도 없고... 운동하기는 귀찮고...춥고... 게다가 코로나도 있고...하니, 게임이라도 하면서 뇌에 자그마한 자극이라도 전해주어야겠다는 생각이 들었다. (어쩌면 그냥 게임을 하고 싶어서일 수도 있다) 암튼, 무슨 게임을 ..

뚜껑 중에 아래로 힘을 줘서 돌려야만 열리는 뚜껑이 있다. (그냥 옆으로만 돌리면 헛돈다) 이런 종류의 뚜껑은 심각한 문제를 갖고 있다. 뚜껑을 닫을 때 뚜껑 아귀가 조금이라도 안 맞게 들어가면 다시 열기가 엄청 힘들어진다. 보통, 잘 안 열리는 병뚜껑은 고무장갑을 끼고 힘을 주면 열리는 게 대부분인데 아래로 힘 줘서 열어야하는 종류의 뚜껑은 뚜껑이 빡빡한 게 문제가 아니라 헛도는 게 문제이기때문에 고무장갑을 껴도 소용없다. 이럴 때는 니퍼나 펜치의 힘을 빌려야 한다. 마음같아서는 망치로 깨부수고 싶지만, 통 속 내용물에 손상이 가기 때문에 니퍼나 펜치로 뚜껑만 잡아뜯어야 한다. 그러면 이렇게 잡아 뜯어서 뚜껑을 열 수 있다. 위 사진은 내가 먹던 오메가3 제품 뚜껑사진인데 뚜껑때문에 이제 저 제품 안 ..

원래 '한미 프로바이오틱스 19 플러스 김치유산균'을 먹었었는데 최근에 '락토핏 골드'로 유산균 영양제를 바꿨다. 그런데, 어머니께서 이전 것이 더 좋은 것 같다고 하여 다시 '한미 프로바이오틱스 19 플러스 김치유산균'을 구입하게 되었다. [프로바이오틱스 섭취 시 유의사항 링크] '한미 프로바이오틱스 19 플러스 김치유산균'으로 네이버 최저가 검색을 하면 5박스 기준, 쿠팡이 21,900원으로 제일 저렴하다. 그러므로 기본 딜은 1박스 당 4,380원이라고 볼 수 있다. 하지만 나는 옥션에서 할인을 조금 더 받아서 구입이 가능했다. '한미 프로바이오틱스 19 플러스 김치유산균 5박스'는 옥션에서 23,900원에 팔고 있다. 여기에, 옥션 스마일클럽 12% 할인쿠폰과 건강식품 12% 중복할인쿠폰을 이용하..

최근 LG유플러스 VIP 맴버십 '라이프 콕' 서비스에 '네이버플러스 맴버십 1개월 무료이용권'이 새로 생겼다. 지금까지는 영화 콕(1달에 CGV 영화 1편 무료이용)을 사용하고 있었는데 코로나때문에 재미있는 영화 나오는 것도 없고, 요즘 영화관 예매 비용이 비싸졌다고는 하지만 인터넷으로 가끔 특가 나오는 거 잡으면 1천원, 2천원에도 예매할 수 있고 해서 네이버플러스 맴버십 혜택도 나온 김에 VIP 혜택 카테고리를 '영화 콕'에서 '라이프 콕'으로 바꿔버렸다. 처음에는 '네이버 1개월 무료이용권'이라고 적혀있어서 '1개월만 무료로 사용 가능하고 다음 번에는 유료로 이용하는 건가?' 걱정했는데 1개월마다 1개월 무료이용권이 계속 발급되는 형식이었다. 1개월마다 무료이용권을 수동으로 등록해야하는 약간의 번..

에어프라이어를 구입한 이후로 냉동 피자를 즐겨먹고 있다. 냉동 피자는 지금까지 주로 홈플러스에서 사왔는데 이번에 11번가 십일절에 '풀무원 노엣지 피자' 특가가 떠서 풀무원 노엣지 피자의 전반적인 가격을 한번 알아보려고 한다. 일단 네이버 최저가를 보니 4판에 18,000원이다. 1판에 4,500원 꼴이다. 즉, 기본 가격은 1판에 4,500원! 그리고 과거 특가를 살펴보니 오픈마켓에서 주기적으로 제공하는 특가 가격대는 15,000원 언저리다. 즉, 1판에 3,750원 꼴이다. 즉, 특가는 1판에 3,750원!(중박딜) 이번에 내가 11번가에서 십일절 특가로 구매한 풀무원 노엣지 피자 가격은 13,920원 이었다 (1판에 3,480원 꼴, 대박딜) T맴버십을 적용하면 12,390원(1판에 3098원 꼴,..

루카스나인 라떼 스틱만 먹다가 편의점에서 루카스 나인 시그니처 컵 라떼를 먹어보았는데 스틱보다 훨씬 맛있었다. 그래서 인터넷으로 구입해서 쟁여두고 마시기 위해 가격을 알아보았다. 일단 편의점에서는 1개에 2,000원 이다. 그런데 현재 CU에서는 2+1 행사를 하고있다. 그러므로 3개에 4,000원. 즉, 1개에 1,333원 꼴이다. 네이버에서는 최저가가 10개에 11,900원 이다. 즉, 1개에 1,190원 꼴이다. 나는 G마켓에서 샀다. G마켓은 기본 가격이 15,750원인데 빅스마일데이 20%할인쿠폰과 12%중복쿠폰을 먹이면 10,810원이 된다. 1개당 1,081원 꼴이다. 네이버 최저가보다 109원 정도 싸다. 기본 가격이 높아서 할인을 크게 먹여도 그렇게 많이 싸지지는 않았다. 아쉽다. 그래도..

요즘 KB에서 쏠쏠한 이벤트가 많이 나오고 있다. 매주 수요일 제로페이로 결제하면 3,000원 까지 현금으로 되돌려주는 이벤트를 하더니 (관련 글 링크) 매주 수요일 편의점에서 3,000원 짜리 간식 공짜로 먹는 방법 밑에 요약 있음 요약 매주 수요일 (주의: 20년 11월 30일 까지) 제로페이 가맹점에서 '리브'앱을 통하여 (주의: '리브메이트' 앱 아님) 제로페이로 결제하면 (주의: 국민은행 통장이나 국민카드가 있 godofstudy.tistory.com 이번에는 매주 화요일 5,000원 까지 캐시백해주는 이벤트가 나타났다. 이벤트의 내용은 아래와 같다. 리브메이트 어플에 '바코드 결제'라는 간편결제 시스템이 있는데 매주 화요일 리브메이트 제휴업체(제휴업체는 아래 사진 참조)에서 이 바코드 결제를 ..

루카스 나인 라떼는 내가 집에서 즐겨먹는 커피믹스다.단 맛이 덜하고 부드럽다. 보통 일반 커피믹스를 마시고 난 뒤에는끈적이는 커피 액체들이입 안에 눌러붙어있는 듯한불쾌한 느낌이 나는데루카스 나인 라떼는 그런 느낌이 다른 커피믹스보다는 덜하다. 그래서 좋아하게 되었다.그런데 루카스 나인 라떼는다른 일반 커피믹스에 비해 가격이 좀 비싼 편이다.오프라인 매장 가면 1박스(50봉)에 약 2만 원 가량 한다.온라인 매장은 네이버 기준으로 기본 딜이 2박스에 28,600원 이다.1박스에 약 14,300원 꼴이므로 온라인 매장에서 구입하는 것이 이득이다.20년 11월 1일부터 지마켓과 옥션에서 시작하는 빅 스마일데이를 이용해서좀 저렴하게 루카스 나인 라떼를 구입할 기회가 생겼다. G마켓에서 2박스(50봉)를 29,9..

노화가 진행됨에 따라 안구에도 이상이 생긴다. 백내장과 황반변성이 대표적인 '노화로 인한 안구질환'이며 특히 황반변성은 실명을 유발할 수도 있으므로 주의해야 할 질환이다. 루테인은 이런 노화로 인한 안구질환을 치료하는데 도움을 주는 영양제다. 루테인을 고를 때 주의할 점은 오메가3나 프로바이오틱스만큼 많은 것 같지는 않다. 다만 하루 20mg용량을 초과하여 섭취하면 안 된다는 것 정도가 주의해서 보아야 할 사항인 듯하다. (루테인에 포함된 성분인 카로티노이드를 과도하게 섭취하면 폐암 발병률이 높아진다고 함. 특히 흡연자에게 위험.) 일단 나는 믿을 수 있고(일단 종근당은 유명하니까 나쁘지는 않겠지 하는 마음으로) 저렴한 가격의 루테인 영양제, 아이클리어 눈사랑 루테인을 골랐다.(광고 아님) 일단 네이버 ..

거실 LED등이 고장났다. (관련 글 보기) 보통 LED등이 고장나면 LED 기판보다는 LED 컨버터가 문제인 경우가 많다고 하여 현재 설치되어있는 거실 LED등 컨버터와 호환되는 컨버터를 검색해보았지만 딱히 '이거다!'라고 할만한 컨버터를 찾기는 힘들었다. 그래서 결국 LED등을 교체하기로 마음먹었다. 이마트에서 필립스 LED등을 30% 할인해서 팔고있길래 30W짜리 2개와 60W짜리 1개를 샀다. '15만 원 이상 구입하면 설치비 무료!'라는 이벤트가 있기는 했는데 LED등을 15만 원어치나 사두기에는 부담스러워서 일단은 내가 직접 설치해보기로 했다. 먼저, 기존 LED등을 철거해야 했다. 전등 쪽 차단기 스위치를 내린 후, (지금은 이용하지 않는)벤치프레스 의자에 올라가 LED등 철거를 시작했다. ..

거실 LED전등이 고장났다. 보통은 LED전등기판의 고장이라기보다는 LED컨버터의 수명이 다해서 불이 들어오지 않는 것이라는 소리를 듣고 LED컨버터만 교체할 요량으로 LED전등을 뜯었다. LED컨버터케이스에 제조회사가 적혀있길래 제조회사에 전화를 걸었다. 전화를 계속 받지 않아서 인터넷에 회사 이름을 검색해보니 2년 전에 망한 회사였다. 결국 LED컨버터를 시중에서 구해야했다. 고장난 LED컨버터 제원을 보니 정격입력전압: 220V / 60Hz 정격입력전류: 0.25A(250mA) 정력입력전력: 54W 최대출력전압: (무부하시)DC35V 정격출력전류: DC 1.9A(1900mA) 정격출력전압: DC20V 역율: 0.95 이렇게 적혀있었다. 위와 비슷한 컨버터를 구해서 바꾸면 문제가 해결될 듯 싶었다. ..

어머니가 불면증으로 고생하는 중인데타트체리가 불면증에 효과가 있다고 하여타트체리를 검색해보았다.일단 불면증으로 고생한다면,타트체리보다는 먼저 마그네슘을 먹어주는 게 좋다.마그네슘 중 마그네슘 트레오네이트(=트레온산 마그네슘)을 먹어주고비타민D3 5,000UI와 오메가3을 섞어서 먹어주면 더 좋다. 여기에 보조적으로 타트체리를 먹어주면수면장애 개선 효과를 볼 '수도' 있다.타트체리는체리, 주스, 캡슐, 원액, 가루 등으로 팔고 있는데개인적으로는 캡슐이나 원액으로 먹는게 좋아보인다. 아이허브에서 타트체리를 검색했을 때원액은 Dynamic Health Laboratories에서 나온 제품을,캡슐은 Now Foods, Sports Reasearch, Life Extension에서 나온 제품 중에 하나를 고르면 ..

3자 사기! 지금까지 나도 잘 모르고 있었는데 특히 상품권(컬쳐랜드, 해피머니 등)을 거래할 때 이런 사기 위험이 발생한다고 한다. 3자 사기의 절차는 이렇다. ex) 중고마켓에서 사기범이 문화상품권 30만 원어치를 파는 판매자A에게 메시지를 보낸다. 사기범: "문상 30만 원에 삽니다" 판매자A: "네, 제 계좌로 선입금 30만 원 해주시면 문상 핀번호 보내드릴게요. 제 계좌번호는 '너희은행: 123-456-78910'입니다." 사기범: "네, 잠시만요. 입금하고 연락드릴게요." 판매자A의 계좌번호를 알아낸 사기범은 중고마켓에 이런 게시글을 올린다 '갤럭시 노트9 30만 원에 팝니다. 메시지 주세요.' 해당 게시글을 접한 구매자B는 사기범에게 연락한다. 구매자B: "갤럭시 노트9 사요~" 사기범: "네..

쇼핑을 할 때 쇼핑 적립을 받기 위해 오케이 캐시백과 에누리 닷컴을 이용하고 있다. 오케이 캐시백은 적립률도 괜찮고 적립도 꼬박꼬박 잘 되는 편이지만 적립을 안 해주는 부문이 꽤 있다. 대표적으로 컬쳐랜드, 해피머니 상품권같은 상품권류는 적립이 안 된다. 그리고 제휴를 맺지 않아서 적립이 안 되는 쇼핑몰도 있다. ex)쿠팡 이럴 때는 에누리 닷컴을 이용한다. 에누리 닷컴은 오케이 캐시백과 제휴맺지 않은 쇼핑몰에도 적립을 해주고 ex)쿠팡 상품권류를 구매할 때도 적립을 해주는 경우가 있다. 그리고 포인트 적립 이벤트도 많이 해줘서 좋다. 그런데 에누리 닷컴에는 치명적인 문제점이 몇 가지 있다. 1) 적립 누락이 많다. 분명히 에누리 닷컴을 경유해서 물건을 샀음에도 불구하고 적립을 안 해준다. 적립을 받기 ..

[프로바이오틱스 정리 및 섭취 시 유의사항(링크)] 위 글을 먼저 보고 오면 좋다. 지금까지 생균 1억cfu짜리만 먹다가 '생균 10억cfu 이상의 프로바이틱스를 추천한다'는 의사 유튜버의 소견을 보고 제품을 바꿔서 먹어보기로 했다. 바꾸기로 한 제품은 '락토핏 골드'다 락토핏 시리즈 중에서는 '락토핏 골드'랑 '락토핏 코어'가 가장 기본적이고 대중적인 제품이다. 근데 '락토핏 코어'가 더 비싸다. '락토핏 코어'가 더 비싼 이유는 유산균이 코팅처리되어있기 때문이다. 유산균이 코팅처리되어있으면 위산과 담즙의 공격에서 살아남을 확률이 높아진다. 즉, 락토핏 코어 제품이 락토핏 골드 제품보다는 생균 생존률이 높다 하지만, 나는 '락토핏 골드'를 샀다 왜냐하면 장 속에 생균이 많이 있는 게 꼭 좋은 것만은 아..

지금껏 샤오미라곤 보조배터리밖에 사용해본 적이 없었기에 '대륙의 실수'라는 말이 그렇게 와닿지는 않았다. 그런데 3달 전인가 샤오미 휴대용 워터픽(정식 명칭은 샤오미 미지아 구강세정기 MEO701)이 좋다는 소리를 들어서 속는 셈 치고 샀는데(Qoo10에서 구입함) 생각보다 꽤 괜찮은 물건이었다. 원래는 약 4년 전 쯤에 구입한 오리지날 워터픽 제품을 계속 이용하고 있었다. 그런데 오리지날 제품은 워낙 몸집이 크고 사용할 때 마다 전원코드를 연결해야해서 불편했다. 크기도 커서 외부에서 휴대용으로 사용하는 것은 불가능했다. (성능 자체는 좋았음.) 한번은 외부 휴대용으로 사용할 목적으로 수동 워터픽 제품을 위메프에서 3천 원이었나? 그 정도 주고 구입했는데 워터픽이 아니라 왠 물총이 왔더라. 그 이후로 휴..

오프라인에서 페이코 간편 결제로 결제하면 특별 포인트를 추가로 지급하는 이벤트가 있다 신한페이판에도 비슷한 이벤트가 있다. [관련 이벤트 보러가기(링크)] 나는 지금까지는 주로 페이코 결제를 이용해왔다 왜냐하면 페이코는 최대 10만 포인트까지 당첨될 수 있었던 것에 반해 신한페이판 터치결제는 최대 당첨 포인트가 3000p밖에 되지 않았기 때문이다. 그런데 8월이 되고 나서 페이코에서 모종의 잠수 패치가 있었던 것 같다. 일단 최대 당첨 포인트가 5만 포인트로 줄었고 결정적으로 페이코 룰렛을 돌리면 1p밖에 안 나온다. 왜 이렇게 1p밖에 안 나오나 하고 인터넷에 검색해보니 다들 페이코 오프라인 결제하면 1p밖에 안 나온다고 아우성이더라. 그래도 지난달 까지는 고액당첨은 아니더라도 20p~50p 정도 씩은..

예전에는 햇반을 많이 먹었는데 예전만큼 햇반이 할인을 많이 안 해줘서 오뚜기밥으로 바꿨다. 맛으로는 햇반이 내 입맛에 더 맞기는 한데 오뚜기도 그렇게 맛 없는 건 아니어서 구입할만 하다. 그리고 결정적으로 오뚜기밥이 햇반보다 훨씬 싸다. 오뚜기밥 기본 딜은 네이버 최저가 검색 기준으로 24개에 19,900원이다 1개 829원 꼴이다. 네이버 검색해보면 1개에 500원 짜리 딜도 있기는 한데 배송료가 3000원이고 10개당 배송료가 3000원 추가된다. 즉 10개에 8000원 꼴이다. 1개 800원 꼴로 그렇게 저렴한 편이 아니다. 여담이지만 요즘 네이버 최저가 문제가 많은 것 같다. 오픈마켓 쿠폰 적용 가격을 반영 못해서 그런지 최저가가 싸게 살 수 있는 가격보다 20~30% 비싸게 책정되는 것 같음. ..

주의 구글링을 통한 블로거의 정리글이므로 잘못된 부분이 있을 수 있음 자세한 사항은 의사/약사와의 상담이 필요 용어 정리 프로바이오틱스: 건강에 좋은 효과를 주는 유익균 (ex. 유산균) 프리바이오틱스: 장내 유익균(=프로바이오틱스) 성장을 돕는 성분으로서 프로바이오틱스의 먹이가 되어 프로바이오틱스의 성장을 돕는다 신바이오틱스: 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 프로바이오틱스는 언제 먹는가? -> 장 내에 각종 유해균이 서식하게 되면 비만, 당뇨병 등의 대사증후군을 발생시킬 수 있다. 장 내에는 유해균이 아닌 유익균도 있다. 유익균은 사람의 건강과 면역기능에 이로움을 준다. 나이가 들면서 점차 장 내 유익균은 감소하고 유해균은 증가한다. 이런 노화 과정에서 장 내 균 분포를 건강한 상태로 유지하도록 도와주..

코로나 19 발발 이후 비타민C의 수요가 높아졌다. '비타민 C, D등의 비타민 보조제가 코로나 퇴치의 중요한 역할을 할 수 있다'는 주장이 있기 때문이다. 특히 비타민C의 보충은 감기와 같은 호흡기 질환의 지속시간과 중증도를 감소시킨다고 한다. 이런 비타민 C의 효과때문인지 작년만해도 600정에 26,920원 정도에 구입 가능하던 고려은단 비타민C 1000 600정이 올해는 3만원 대에만 구매해도 적당한 가격에 잘 구매한 수준이 됐다. 작년 26,920이라는 가격은 심지어 카드할인도 적용하지 않은 가격이다. 카드할인 15% 적용하면 22,882원, 즉, 작년에는 1알에 38.1원 꼴로 구매가 가능했다는 말이다. 하지만 지금 고려은단 비타민C 1000 600정은 네이버 최저가 기준으로 43,900원 이다..

KB국민 체크카드로 20만 원 이상 재산세를 납부하면 스타벅스 아메리카노 쿠폰 1개를 무료로 주는 이벤트가 나왔다. 아메리카노 쿠폰은 현재 기프티 스타나 니콘내콘 등에서 3,250원에 판매할 수 있다. 20만 원의 재산세를 낸다고 했을 때 3,250원 할인을 받은 것이므로 약 1.6%의 할인율이라고 볼 수 있겠다. 재산이 서울, 부산을 제외한 지역에 있어서 상품권으로 재산세를 납부할 수 없는 상황이고 재산세가 20만원 대 부근이라면 요 혜택을 받는 것도 나쁘지 않은 듯!

일하다가 어떤 아주머니께서 하이드로 더치커피를 몇 봉지 주셨는데 우유에 타먹으니까 맛있었다. 집에 갖고와서 엄마에게도 드셔보시라고 권했는데 좋아하셨다. 그래서 그 이후로 하이드로 더치커피를 자주 마시게 되었다. 요즘에도 하루에 최소 2~3봉지 정도 마신다. 몇 백 봉 단위로 넉넉히 구매한다고 하는데도 3개월 정도면 커피가 거의 동난다. 이번에도 구입한지 얼마 안 된 것 같았는데 하이드로 더치커피가 거의 다 떨어졌다. 그래서 새로 구입하는 김에 구매 가격 정리를 좀 해놓으려고 한다. 하이드로 더치커피는 보통 한 묶음 당 20봉~40봉 단위로 판다. 그리고 4묶음을 한꺼번에 사면 20봉, 8묶음을 한꺼번에 사면 50봉을 추가 사은품으로 제공한다. 현재 네이버 스토어에서 최저가로 하이드로 더치커피를 구입하면 ..